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Tuberculosis y salud reproductiva

La tuberculosis (TB) es una enfermedad humana causada por Mycobacterium tuberculosis que afecta principalmente a los pulmones. Sin embargo, también puede afectar el sistema gastrointestinal, la piel, el sistema nervioso central, el sistema musculoesquelético, el sistema reproductivo y el hígado.

A pesar de los avances en el control de esta patología, ésta sigue representando una enorme carga de morbilidad y mortalidad en todo el mundo. De hecho, cerca de un tercio de la población mundial está infectada con TB y la mayor carga de la enfermedad se produce entre los 15 a 49 años de edad.

En las últimas décadas, ha habido un esfuerzo mundial para erradicar la TB, no obstante, si bien la mayor parte de la carga mundial de nuevas infecciones y muertes recae en países en desarrollo, especialmente entre las personas con un sistema inmunitario deprimido.

Pero además, la TB es más común durante los años reproductivos de una mujer y es una de las principales causas de mortalidad materno-infantil. La TB genera la muerte de 500 mil mujeres al año a nivel mundial, aproximadamente. El VIH/SIDA, la reducción del acceso a la atención médica y los cambios hormonales probablemente explican el por qué la TB una de las principales causas de morbilidad y mortalidad en las mujeres en este período.

La prevalencia de la TB es similar en hombres y mujeres hasta la adolescencia, cuando aumenta en hombres. Sin embargo, en los países de alta prevalencia, las mujeres en edad reproductiva tienen mayores tasas de progresión a la enfermedad que los hombres. La prevalencia de TB activa en mujeres embarazadas y en posparto de países con alta carga es > 60 casos por 100.000 habitantes/año y en países con tuberculosis con baja carga es <20 casos por 100.000/año.

La tuberculosis congénita es rara, afortunadamente, gracias a que los esquemas que se emplean para tratarla son efectivos. Si se diagnostica durante el primer trimestre, se ha visto que los neonatos tienen mayor riesgo de presentar la enfermedad en la primera semana de vida, a diferencia si el diagnóstico ocurre en etapa más avanzada. El M. tuberculosis infecta al feto por vía placentaria, la vena umbilical o desde los tejidos del útero llega al líquido amniótico. Una gestante con TB tiene mayor riesgo de parto prematuro, restricción del crecimiento intrauterino y mortalidad de la criatura al nacer, la que alcanza hasta 50%.

En Chile se estima una incidencia de TB cercana a los 3 mil casos nuevos y mantenida en el tiempo. Grupos vulnerables son las personas migrantes, de comunidades originarias, de extrema pobreza y con VIH. No obstante, los programas de control de la TB deben ser sensibles al género y realizar el diagnóstico oportuno en ellas durante su etapa reproductiva.

Dra. Erica Castro, matrona e investigadora U. San Sebastián

¿Entrevista laboral? habilidades transversales para diferenciarse

Me han preguntado cómo psicóloga, en que me fijo cuando realizo procesos de selección. Para mí lo más importante son las habilidades que nos caracterizan como persona y te dan un “plus” en situaciones y frente a otras personas.

Las llamadas habilidades transversales, te permiten marcar un diferenciador, no solo en lo laboral y profesional, sino además a nivel personal. Hay personas que tienen ese “algo” (habilidad o competencia), que nos invita a acercarnos, llaman nuestra atención y que a veces incluso, nos cuesta definir qué es. Por ese “algo diferenciador” a veces escogemos amistades, pareja, trabajadores, etc.

En vista de lo anterior, por ejemplo, en una entrevista laboral, no sólo se
sopesan las competencias académicas y cognitivas, que por cierto son fundamentales, sino además, aquellas cualidades, aptitudes y actitudes
personales que conforman la identidad. Estudios relacionados indican que en una entrevista influye un 85% las habilidades transversales y un 15% habilidades técnicas para quedar un cargo.

Organizaciones de distintos rubros, están buscando profesionales, que además de tener un currículo académico, cuenten con habilidades transversales que les permitan incorporarse y sumarse de mejor manera a las organizaciones y, en definitiva, a la sociedad.

Dentro de las habilidades más requeridas para el presente y futuro son: liderazgo, relaciones efectivas, comunicación, creatividad, adaptabilidad,
trabajo en equipo, toma de decisiones, compromiso, innovación, aprender a
aprender, autoconfianza, análisis de información, adaptabilidad, resolución de conflictos, planificación, organización, autonomía, pensamiento crítico,
responsabilidad, negociación e iniciativa.

En el caso de los estudiantes universitarios esas capacidades orientan sus
respuestas ante los fracasos, los conflictos y las crisis, preparándolos para afrontar situaciones presentes y futuras y, para entregar un óptimo
rendimiento.

Con toda esa evidencia, desde la Escuela de Liderazgo de la U. San Sebastián, estamos trabajando para complementar la malla curricular de los estudiantes con talleres enfocados a trabajar las habilidades transversales, para entregarles herramientas que les permitan abordar las competencias más importantes que requieren y apoyarlos desde una mirada psico-emocional, social y conductual en su crecimiento integral.

Carolina Rios Spiegel – Directora Nacional de Habilidades Transversales

Universidad San Sebastián

Sebastián Sichel dijo que es urgente mejorar la productividad e ir a mercados globales con innovación

  • El valor del emprendimiento, la necesidad de formar profesionales con visión largo placista y la resolución de problemas a través del pensamiento crítico, fueron algunos valores que la autoridad de Gobierno destacó en la clase inaugural de la Facultad de Ingeniería y Tecnología de la U. San Sebastián Concepción.

Sebastián Sichel Ramírez, vicepresidente ejecutivo de Corfo y ex académico de la Universidad San Sebastián, presentó esta mañana en el plantel educativo la conferencia “Universidades del futuro, la visión de Corfo”, correspondiente a la clase inaugural de la Facultad de Ingeniería y Tecnología (FIT) de la casa de estudios superiores.

En su presentación, la autoridad de Corfo analizó primero el escenario económico mundial, para luego insertar a Chile en esa reflexión. “Hemos logrado liderazgo en diferentes ámbitos. Por ejemplo, estamos en el lugar 33 del mundo en la economía mundial; somos el número 26 en talento de recurso humano, 11 en inversión extranjera y 47 en innovación. Esto último parece poco, pero considerando que hace 100 años éramos un país pobre, es un buen índice. Ahora, el problema es que, considerando los cambios exagerados que tienen lugar en el planeta, no nos podemos quedar en el puro orgullo”, reflexionó.

“Estoy seguro de que, en los próximos diez años, este escenario va a cambiar enormemente. Entonces urge mejorar la productividad. Debemos dejar de lado la producción minera desde la mera extracción, por ejemplo, e ir a mercados globales con innovación. Y para que esto sea real, las universidades deben pensar en cómo aportar al país, no como entidades que entregan títulos, sino como formadoras de líderes que van a aportar de verdad, resolviendo problemas sociales y de industria dentro de sus aulas”, expresó.

Sichel destacó cifras que, para él, son “muy auspiciosas”. “El año 1986, 200 mil estudiantes formaban parte de la educación superior en Chile, representando sólo a un 12 por ciento. Hoy, el 40 por ciento de la población entre 18 y 24 años está matriculada en un programa de educación superior. Esto debe verse como una población enorme, capacitada, que ingresará al mercado para hacerlo bien. Por eso, debemos tener claro que ya no se puede formar para el presente: debemos hacerlo desde el presente para el futuro, para resolver problemas que ni siquiera existen”, afirmó.

Constante cambio

“Se necesitan rebeldes, con urgencia. El país requiere ampliar su base económica, y para ello se precisa de profesionales que emprendan rápido y capten oportunidades de negocio que las grandes empresas no son capaces de atender. Y para que esto funcione, necesitamos cada día nuevos territorios, dejando de lado la desigualdad de desarrollo regional de Chile e incorporando y atendiendo la innovación”, manifestó Sebastián Sichel en su presentación.

El invitado compartió escenario con Federico Casanello Frisius, decano de la Facultad de Ingeniería y Tecnología, quien profundizó en el papel del ingeniero, hoy; sus desafíos, los problemas a resolver (transporte, minería, infraestructura, sustentabilidad, entre muchos otros), y quien dio a conocer experiencias exitosas de estudiantes de la FIT de la U. San Sebastián desarrolladas al alero de la facultad.

La actividad cerró con el saludo de Sergio Majluf Jadue, director de Innovación, Emprendimiento y Empleabilidad de la FIT de la USS, quien hizo hincapié en la trascendencia de formar a los estudiantes con visión de aporte desde lo local. “Nuestra universidad y nuestra facultad, en cinco sedes, en cuatro regiones, abarca el 50 por ciento del territorio nacional, y al 80 por ciento de la población del país. Por ello se debe poner acento en lo local y trabajar atendiendo a la diversidad”, puntualizó.

Magistrados analizan en la USS tendencias en Derecho de Familia

Adopción, ciberacoso, identidad de género, criminalización adolescente y maltrato habitual son algunas de las temáticas en donde los magistrados centran el debate.

El IV Congreso de Jueces y Juezas de Familia que se desarrolla en el Aula Magna de la U. San Sebastián se extenderá hasta este sábado, en donde 120 profesionales, entre ministros de Corte, jueces, secretarios, consejeros técnicos, funcionarios y abogados, discuten sobre las últimas tendencias en la aplicación del derecho de familia, desde la mirada de la judicatura.

El encuentro organizado por la Asociación Regional de Magistrados de Valdivia – Osorno y que tiene el patrocinio del Instituto de Estudios Judiciales y de la U. San Sebastián, comenzó con la presentación de la Jueza Titular Juzgado de Familia de Valdivia, Pamela Lobos, con la presentación: “Autonomía progresiva a la luz de la convención de los derechos del niño”.

En su intervención, Pamela Lobos, quien además es integrante de la Comisión de Infancia de la Asociación Nacional de Magistrados, recalcó lo importante de prepararse para respetar el derecho del niño de ser oído. “La composición de los jueces de familia es diversa, hay jueces que están más preparados porque les gusta estudiar, se interesan en el tema y hacerlo profesionalmente. No podría dar un promedio, pero sí tengo la sensación que todavía no estamos a la altura”, apuntó.

“Parte de la crisis de infancia no sólo tienen que ver con el Servicio Nacional de Menores, con otros servicios que pudieran estar ayudando o apoyando -por ejemplo- en materia de salud como lo es Senda, sino que también tiene que ver con algo interno que tenemos que mejorar. Estamos en una etapa aún muy inicial y a mí parecer la judicatura de familia, por las especiales características que tiene, debiera tener algún sistema de capacitación permanente y de ingreso con un filtro distinto, porque no son sólo conocimientos jurídicos, sino de psicología, infancia, etc.”, explicó.

En cuanto a modificaciones necesarias del ordenamiento jurídico interno en relación a la Convención sobre los Derechos del Niño, la magistrada señaló que, “desde planteamientos bien generales. Uno, el abogado del niño, los planteamientos autónomos, independiente, gratuito, distinto, por lo menos en sede judicial. Y dos, que la protección especial en materia de infancia se divida en protección administrativa y judicial, que los jueces veamos los casos más graves y que no se judicialice todo, sino que exista una instancia social previa que pueda intervenir con la familia en todos sus casos en que todavía se está detectando el problema o no existe tanta gravedad en la consecuencia de los niños. Intervenir a tiempo es clave”, sostuvo.

Asimismo, Lobos indicó que, “necesitamos que las reformas se hagan en conjunto, que sea un sistema que todos obedezcamos a los mismos valores, visión, filosofía y mirada respecto al niño y eso hoy día no se está viendo, porque los proyectos de ley se están discutiendo de manera separada”.

Tras la finalización de la primera jornada, la presidenta de la Asociación Regional de Magistrados Valdivia- Osorno y jueza de Familia, Verónica Vymazal, comentó que, “ha sido una jornada muy productiva, con importantes antecedentes que nos han entregado respecto a la vulneración de derechos en nuestro país, se abordó el tema del derecho a ser oído, antecedentes de cómo enfrentar las entrevistas con niños, niñas y adolescentes, cómo valorarlos y considerarlos en nuestras sentencias. También ha sido muy importante el aporte en materia de ciberacoso, un tema muy candente en nuestra sociedad hoy en día, el cual cada vez  está más presente en nuestros tribunales y la coordinación con el Ministerio de Educación -a través de sus representantes- es muy importante, ya que somos dos redes que debemos trabajar conjuntamente en la materia”.

Este sábado el congreso prosigue con la ponencia “Ley de adopción, reformas pendientes y otras miradas” a cargo de la jueza de Familia Mónica Jeldres, para continuar con “El Rol del juez en la aplicación de la ley 21.120”, exposición que realizará el académico de la UDP Domingo Lovera. La jornada finalizará pasado el mediodía con “aplicación jurisprudencial de la ley 21.013” y “Maltrato habitual. Entre la justicia de Familia y Penal”, con el juez Pedro Maldonado y la fiscal jefe de Los Ríos, Tatiana Esquivel, respectivamente.

Productos de belleza y salud reproductiva

En Europa se calcula que las personas emplean una media de 17 productos de cosméticos al día y según los análisis de mercado de los consumidores, la población de tez oscura compra nueve veces más de estos productos y de peluquería que otros grupos. Así, se ha observado que la población latina es en el último tiempo el segmento de más rápido crecimiento en el uso de estos productos.

La evidencia muestra que estos químicos son contaminantes ambientales y entran fácilmente en el cuerpo a través de la absorción dérmica, inhalación, o ingestión. En este contexto ¿de qué manera pueden afectar la salud reproductiva?

La mayoría de estos productos químicos para el cuidado personal han sido asociados con efectos disruptores endocrinos in vitro, en animales y en humanos. Mujeres, cuyas muestras arrojaron la presencia de estos productos, tenían concentraciones anormales de estrógeno y progesterona. El desbalance de estas hormonas se vincula a patologías ginecológicas como desarrollo de tumores benignos, alteraciones menstruales, hasta un mayor riesgo de cáncer de mama.

Por otra parte, las mujeres, usan más altas cantidades de productos de cuidado personal que los hombres, por lo que tienden a tener mayores concentraciones urinarias de estos químicos. Así, en un estudio de intervención donde se expuso a las mujeres a productos etiquetados libres de los productos químicos señalados durante 3 días, se asociaron con una reducción significativa de las concentraciones de estos metabolitos en la orina.

Interesante es que las adolescentes pueden estar particularmente más expuestas a estos químicos, ya que en un estudio se demostró que en promedio utilizan 17 productos diarios, comparado con 12 en promedio de la mujer adulta. Esto es especialmente relevante durante un período de importante desarrollo reproductivo. Así, en un estudio de 171 niños seguidos desde el nacimiento hasta los nueve años, mostraron un mayor riesgo de asma y mayores niveles séricos de inmunoglobulina E, se asociaron con la exposición prenatal a ftalato.

Por otra parte, algunos productos químicos para  tintes y alisados de cabello, permanentes se han reportado como carcinógenos, sin embargo, muchos de estos químicos han sido eliminados del tinte oxidativo. La evidencia sugiere que hay una absorción sistémica mínima de productos para el cabello, por lo que el uso personal de 3 a 4 veces durante el embarazo en el caso de gestantes en general, no se considera preocupante.

El uso de productos de belleza es una fuente poco estudiada de exposiciones químicas ambientales. La Sociedad Americana  de Obstetricia y  Ginecología ha hecho un llamado para prevenir las exposiciones de  químicos asociados a éstos, los cuales pueden incluir tóxicos para la reproducción y el desarrollo de las personas.

Dra. Erica Castro, matrona e investigadora U. San Sebastián

Alimentación para la vuelta de vacaciones

Regresar de las vacaciones y retomar la rutina, a veces es complejo, debido a que durante este periodo existen cambios en los horarios lo que influye directamente en la nutrición por el tipo de alimentos que se deciden consumir.

Reinsertarnos en las actividades habituales, es una excelente oportunidad para generar cambios de hábitos en cuanto a alimentación y a la posibilidad de incluir actividades relacionadas con el deporte para llevar una vida más saludable.

Para comenzar es bueno planificar los horarios de alimentación en relación a la rutina de cada persona, siempre cuidando que el consumo de alimentos sea cada 3-4 horas, respetando los tiempos de comida que son desayuno – colación – almuerzo – once – cena. Solo con esto ya se evitaran episodios de ansiedad debido a que con esta frecuencia se mantendrá la saciedad y no se sentirá hambre.

Por otro lado, la inclusión de actividad física mínimo 3 veces por semana durante 30 minutos, generara que aumentemos el gasto energético y por lo mismo las calorías ingeridas se utilizaran y no se acumularan como grasa.

También es muy importante consumir líquidos debido a que el agua participa en todos los procesos metabólicos del organismo. Lo ideal es que la elección sea como agua propiamente tal o jugos sin azúcar. La recomendación es consumir entre 8-10 vasos de agua en el día (equivalente a 2 litros aproximadamente).

Si detectas que tu consumo de frutas y verduras es bajo comienza a incorporarlas a tu alimentación. La recomendación es de 3 porciones de frutas y 2 de verduras crudas y de distintos colores. Intenta comenzar incorporando una porción más de la que consumes hasta que llegues a lo deseado.

Respecto a los cereales, siempre es preferible elegir los integrales, por su contenido de fibra que también contribuye a la saciedad, ayudan a la inmunidad a través de la mantención de la flora bacteriana y contribuye a mejorar la digestión.

Para comenzar siempre es bueno plantearse objetivos y que los cambios sean paulatinos, debido a que de esta forma llegarán a ser permanentes y contribuirán a mejorar la calidad de vida a través de la alimentación.

Daniela Marabolí, académica de Nutrición y Dietética, Universidad San Sebastián

¿Tienes un proyecto y quieres concretarlo?: Sigue estos cuatro pasos

  • Fabián Celis, director de la Oficina de Transferencia y Licenciamiento de la U. San Sebastián, entrega algunos consejos para orientar a aquellos jóvenes emprendedores que tienen una idea y quieren materializarla a través de un proyecto de innovación, invención o modelo de negocios.
  1. ¿Qué debe hacer?  

En primer lugar, ser capaz de identificar si podría o no obtener resultados demostrables de esta innovación en un plazo definido y asesorarse con personas con más experiencia para analizar y evaluar sus pretensiones.

La idea de emprender debe ejecutarse con un sentido o intención, ya que el emprendimiento es la motivación, es el espíritu, la disposición a asumir riesgos calculados, sin embargo, no es suficiente para lograr que una iniciativa sea exitosa.

Es frecuente escuchar casos de emprendedores que fracasaron muchas veces antes de lograrlo, pero ese camino no tiene por qué ser tan accidentado. Es importante que pueda ser orientado en relación a la idea que está incubando.

Por ejemplo, saber si el negocio que se está pensando presenta algún tipo de innovación en relación a lo que actualmente existe en el mercado o en la sociedad, esto quiere decir, que si cree que su idea tiene alguna ventaja por lo novedoso o por la mejora que pueda generar.

  1. 2. ¿Cuáles son los requisitos que debe cumplir?

Debe saber que las ideas no se pueden proteger, a menos que estén escritas. Ésta debe transformarse en un proyecto, con objetivos, compromisos y resultados medibles en un tiempo definido. Este es un proceso más o menos formal que debe ser realizado con ayuda de profesionales o a través de un formato guía de alguna institución que financie proyectos.

Una vez que la iniciativa es evaluada, en forma casi paralela, se debe iniciar la creación de una nueva entidad jurídica: una empresa, que permitirá entrar en los mercados nacionales e internacionales.

  1. 3. ¿Por qué crear una empresa?

Una razón clave tiene que ver con el pago de impuestos. Una persona natural solo puede realizar actividades económicas relacionadas con prestación de servicios, y tiene un tope anual para la tributación, es decir, después de cierto monto no es posible ganar más (mientras más ganas, más impuestos pagas). En el caso de una empresa, es posible realizar todo tipo de actividades económicas y el pago de impuestos está estandarizado en un 30% (impuesto a la renta anual), por lo tanto, se puede producir infinitamente y siempre el impuesto será el mismo proporcional. Además, el impuesto a la renta es utilizado por los países para aplicar leyes específicas de fomento a la innovación a través de la rebaja en el pago de impuestos por realizar actividades de investigación y desarrollo, que incentivan la innovación. Es importante también revisar la legislación en relación a las figuras jurídicas, ya que existen diferentes tipos, y algunas son más adecuadas dependiendo del negocio.

  1. 4. ¿Dónde debe canalizar su inquietud?

Es recomendable acercarse a profesionales de instituciones que cuenten con reglamentación en propiedad intelectual, ya que poseen procesos y procedimientos para canalizar y orientar los primeros pasos. Una consideración importante es que al compartir su innovación se busquen los resguardos mínimos relacionados con la confidencialidad de la información.

Las Oficinas de Transferencia y Licenciamiento (OTLs) de las universidades son estructuras conformadas por profesionales que asisten a la comunidad interna y externa para identificar puntos de colaboración en materia de investigación, innovación y emprendimiento.

Una evaluación preliminar podría permitir distinguir si la idea conduce a un proyecto de base tecnológica o de base NO tecnológica, cuya diferencia fundamental radica en que en el primer caso, supone la utilización de nuevo conocimiento, el que puede ser obtenido como resultado de una investigación científica o a través de nuevas creaciones.

Estas definiciones generan un punto de inflexión en la gestión y es importante detectarlo en etapas tempranas.

Finalmente, se debe tener en cuenta que cualquier iniciativa implica consumo de recursos, propios y de terceros, por lo que la seriedad del trabajo no se puede obviar. Necesariamente se deben completar perfiles de proyectos, formularios de postulación, acuerdos de confidencialidad, presupuestos, planes de negocio, entre otros.

VIH y test rápido

Chile ocupa el primer lugar en lo que respecta al número de nuevos casos de VIH en toda Latinoamérica. De ahí que el Ministerio de Salud ha implementado la Campaña de Test Rápido para este verano 2019, tanto en actividades masivas como balnearios de todo el país, proyectándose la realización de 60 mil exámenes.

Las pruebas diagnósticas, proporcionan un punto de entrada clave en los programas de prevención y atención del VIH. No obstante, las tasas de exámenes que se realizan  siguen siendo subóptimos, ya que más del 40% de las personas infectadas con VIH desconocen su estado. Así, grupos vulnerables y de difícil acceso como hombres, adolescentes y poblaciones estigmatizadas o marginadas como las privadas de libertad, muestran tasas de prueba particularmente bajas y con frecuencia con menos probabilidades de utilizar métodos de prueba convencionales.

Por otra parte, métodos tradicionales de diagnóstico puede dar como resultado un gran número de resultados positivos perdidos, diagnósticos de VIH no tratados y una transmisión continúa de la infección. Por lo tanto, cada vez es más importante el diagnóstico y la adopción temprana del tratamiento para reducir la incidencia de infecciones secundarias asociadas al VIH.

La primera generación de diagnósticos, como el Elisa y el Western Blot, se basó en la detección de anticuerpos en la sangre de la persona, lo que significaba que el diagnóstico VIH positivo sólo se podía establecer después de la expresión de anticuerpos asociados al VIH dentro de seis a doce semanas. Las pruebas de segunda y tercera generación, redujeron el período de cuatro a seis semanas y dos semanas respectivamente. Ahora, el primer kit diseñado específicamente para ser un kit de autoprueba, conocido como OraQuick In Home fue aprobado por la FDA el 2012. Desde ahí, se han perfilado diseños de positivos de autoprueba para apuntar a la aceptabilidad y para aumentar el rendimiento de las pruebas.

El AtomoRapid HIVST es uno de los kits de diagnóstico basados ​​en sangre que recibió CE (Conformité Européene) y la precalificación de la OMS.Pero, una serie de barreras han resultado en el lento desarrollo de nuevos diseños, las que incluyen cuestiones estructurales, como la económica y los obstáculos normativos, que han dificultado la adopción de nuevos dispositivos a escala. A pesar de esto, el mercado de HIVST se está expandiendo con más productos de HIVST alcanzando

En una publicación que resume el análisis de 618 estudios que emplearon este test rápido, concluye que esta técnica apoya el diagnóstico en poblaciones donde se ha observado incremento de VIH/SIDA y que de lo contrario no se realizarían el examen. Sin embargo, se requieren más investigaciones sobre como apoyar este test rápido con las pruebas confirmatorias, la prevención, el tratamiento y la atención en los servicios especializados.

Hay que fomentar la detección oportuna de los nuevos casos de VIH para disminuir el 40% de retardo en el diagnóstico que actualmente hay en el país. La evidencia respecto a los beneficios de usar una prueba rápida, incluso en términos de costo-efectividad, está creciendo. Para esto es necesario realizar el testeo a través de las actividades de acercamiento comunitario como las que se han contemplado para este verano, no obstante, no hay que olvidar la prevención primaria a través del uso del condón.

Dra. Erica Castro, matrona e investigadora de la Universidad San Sebastián 

Vacacionar con los abuelos: recuerdos para toda la vida

  • Los nietos crecerán sintiendo que los lazos familiares son importantes y probablemente estén más dispuestos a mantener lazos con sus nietos si es que llega el momento en que tengan, dice la psicóloga de la U. San Sebastián, Fernanda Orrego.

En tiempo de vacaciones, muchos padres deben buscar alternativas para el cuidado de sus hijos ya que no hay colegio y algunos jardines cierran. Ante la disyuntiva de qué hacer, recurren a su propia familia para solucionar el tema y acá los abuelos son siempre una de las primeras opciones.

Compartir abuelo-nieto es siempre una experiencia distinta. Ya sea porque son más comprensivos y relajados que lo que fueron con sus propios hijos, y también por los recuerdos y experiencias que quedan para ambos.

En esta relación los niños y adolescente ven en sus tatas experiencia y conocimiento, tanto de vida como situaciones puntuales.  Por su parte, los abuelos encuentran energía y alegría; se vuelven más empáticos, de buen ánimo y hasta “onderos” con sus nietos.

A juicio de Fernanda Orrego, psicóloga infanto-juvenil de la U. San Sebastián (USS),  la experiencia de vacacionar con los abuelos permite que los niños “no sólo lo pasen bien, compartan y sean unas ricas vacaciones, sino que también les permite acceder a la historia familiar a partir de los relatos de la infancia de los propios abuelos viendo cómo ellos también fueron niños encontrando similitudes y diferencias propias de las épocas”.

Asimismo, a largo plazo y en una vida más adulta, “los nietos crecerán sintiendo que los lazos familiares son importantes y probablemente estén más dispuestos a mantener lazos con sus nietos si es que llega el momento en que tengan”.

Para los abuelos, en tanto dice la psicóloga USS, “puede ser una experiencia rejuvenecedora, poder compartir con niños energéticos que los desafían a hacer cosas, salir de paseo o salir a la plaza. Sin embargo, siempre es importante recordar que algunos podrán cansarse y que eso también es parte de importante de regular la intensidad que implica estar a cargo de niños.”

También refuerza que “es importante que los niños construyan lazos con quien los cuida en el verano durante todo el año, de modo de que tengan confianza los unos con los otros y así los abuelos sientan que pueden poner límites sin temor a perder el vínculo y los niños se sientan con libertad para expresarse y se sientan seguros con quien los cuida.”

Cómo prepararse y qué es lo esencial para ir de camping

Equipamiento, alimentación, medidas de seguridad y planificación son aspectos esenciales para quien quiere hacer actividades al aire libre. Con mayor razón, si lo que se pretende es permanecer un tiempo más prolongado en un lugar, porque hay que cuidar del medio ambiente y de sí mismo.

La responsabilidad es un aspecto fundamental para evitar accidentes personales y daños ambientales. Es por eso que no solo basta con preocuparse de aquellos elementos que no deben faltar para ir de camping.

Francisco Sánchez, director de la Escuela de Ingeniería en Gestión de Expediciones y Ecoturismo de la Universidad San Sebastiándice que “lo primero que uno debe saber bien es el lugar que va a habitar, entendiendo que se trata de conocer el medio donde acamparemos y adaptarnos a eso”.

“En la zona norte tenemos desierto, después están los valles centrales que incluyenmontañas con mejor accesibilidad y el sur y la Patagonia con un clima bien marcado. Esto implica definir tres tipos de equipamiento y formas distintas de explorar”, dice Sánchez.

No obstante, precisa que hay elementos que se repiten o igualan al momento de resolver el tipo de equipamiento y la seguridad que necesitamos para el camping. En ese sentido, el académico de la USS sostiene que nuestro refugio y lugar de descanso es primordial y eso es lo que nos brinda la carpa.

“Si vamos a estar en la playa, las carpas de este tipo son de mayor altura y pesadas, además de que toman más tiempo para armar, aunque nos brindan un entorno seguro, ya que evitan que nos llegue directamente el viento, aunque en sí no tienen un efecto respecto a la temperatura”.

La idea es que la carpa impida “la pérdida de calor por convección o contacto del viento con nuestro cuerpo y para elegir una, hay que considerar que existe una amplia gama que está determinada por el precio, la altura y las dimensiones que uno quiere en el interior”.

“Después vienen las carpas de estaciones. Están las de dos estaciones que son para los valles centrales que sirven para recibir el viento y las precipitaciones. Son más bajas y livianas que las de playa, son cómodas y permiten un buen descanso, siendo las ideales para las personas que quieren hacer camping”.

Un elemento a considerar es el cobertor o cubre carpa, el cual se utiliza para aislar de la humedad y el agua. El problema es que en estas  carpas la distancia de este implemento con la carpa es de poco centímetros, por lo que hay que tener cuidado con el viento y no ejercer presión o empujar este cobertor para que no se filtre el rocío o agua. Son carpas ideales porque pueden llevarse en la mochila, son de poco peso y fácil traslado en el caso de una exploración o travesía.

También existen las carpas de tercera y cuarta estación, pensadas para la montaña, pero son de alto costo e innecesarias para hacer camping en zonas que no son muy extremas en cuanto a viento y nieve.

Abrigo y ventilación

Francisco Sánchez indica que para mantener la temperatura corporal y dormir cómodos es necesario elegir bien el saco de dormir. Hay distintas categorías de acuerdo a la temperatura de trabajo óptima y máxima.

En ese sentido, el académico precisa que “la gente se guía muchas veces por la temperatura máxima y compra un saco de 18 grados bajo cero que en realidad funciona en forma óptima a 5 grados sobre cero” y si llega a su tope, termina colapsando y no proporcionando abrigo. Además, enfatiza que para la playa o el valle no se requiere un saco de dormir de tan baja temperatura, sino que uno estandarizado.

Casi tan importante como el saco, será la colchoneta, encargada de aislarnos con el suelo de la carpa y así evitar una pérdida de calor por contacto.

En cuanto a la ropa, la clave es vestirse por capas y Sánchez señala que “la primera que va en contacto con el cuerpo tiene que mojarse y secarse rápidamente, por lo que están hechas de telas muy respirables”.

“La segunda capa es para mantener la temperatura y se trata principalmente de la tela de polar, que funciona bien en climas secos, pero cuando hay humedad o lluvia se requiere la tercera capa que puede ser una chaqueta de pluma si es para protegerse del frío y la nieve o impermeable como de Gore-Tex, para que el agua escurra”, explica el docente.

Si se trata del calzado, Sánchez dice que un bototo tradicional de caña media es suficiente, porque la clave es el uso de calcetines que permitan mantener los pies secos y a buena temperatura.

Por último menciona, la mochila, la cual no debe ser de mayor tamaño de lo que necesitamos. “Se habla de litros y no de los kilos porque mide volumen del interior, pero que son importantes si se trata de hacer una larga travesía”, afirma Sánchez.

Por eso, sostiene que si “vamos a permanecer varios días en la playa, necesitamos un bolso para la ropa y un cooler donde guardar la comida, pero si se trata de un camping para luego moverse y explorar, hay que elegir una mochila que limite el peso de trabajo, de acuerdo al tamaño de la persona”.

En cuanto a la seguridad, Sánchez recomienda, “revisar el entorno antes de instalar una carpa y ver que no haya cursos de agua muy cerca y que sea un área despejada. Lo primordial es tener claro dónde se puede salir y cómo hacerlo en el caso de un accidente”.

Además, recalca que se debe actuar con mucho cuidado con el uso del fuego, respetando la prohibición de hacer fogatas para evitar incendios; y tener un adecuado manejo de la basura, no abandonando elementos como vidrios y plásticos.